Hi, ich bin Sarah – Ernährungsberaterin, Deutsche Meisterin im Bodybuilding und Gründerin von Balance Babes. Ich helfe dir, abzunehmen und entspannt mit Essen umzugehen – ohne dein Leben um eine Diät zu bauen.
Mein Ziel: Dass du nach Balance Babes keinen Coach mehr brauchst.
30 Minuten · kostenlos · 100 % unverbindlich
Das ist kein Willensproblem. Es ist ein System-Problem.
Du startest motiviert – bis die Woche stressig wirdDann bricht die Struktur zusammen und du driftest aus deinem Plan.
Heißhunger schlägt zu und du kannst nicht Nein sagenNicht, weil du schwach bist – sondern weil Stress dein Essverhalten steuert.
Stress landet im Essen – danach kommt die SchuldStress → Essen → Schuld → noch mehr Essen. Die Spirale kennst du auswendig.
Ein Ausrutscher wird zum Totalabsturz„Jetzt ist der Tag eh verloren" – Alles-oder-Nichts-Denken macht aus einer Mahlzeit eine verlorene Woche.
Genau deshalb startet Balance Babes nicht mit mehr Druck – sondern mit einem System, das dich im echten Alltag hält.
Balance heißt nicht, auf Pizza, Wein und Desserts zu verzichten.
Balance heißt, ein System zu haben, das trotzdem funktioniert.
Ich liebe Pizza. Ich trinke auch mal Wein. Und genau deshalb glaube ich nicht an Diäten.
Du bekommst keine neuen Regeln, die du im Alltag wieder brichst – sondern ein klares System, das dich Schritt für Schritt aus Diät-Chaos, Heißhunger und Alles-oder-Nichts-Denken herausführt.
Nicht mehr durchhalten.
Endlich ein System haben.
Staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Deutsche Meisterin im Bodybuilding (Bikini I, 2024) – und Vollzeit in der Unternehmensberatung. Ich weiß, wie es ist, wenn der Alltag voll ist.
Ich habe selbst unzählige Diäten und über fünf Coachings hinter mir – keines hat mich dort abgeholt, wo ich es gebraucht hätte. So entstand Balance Babes: mein Herzensprojekt für Frauen, die abnehmen wollen, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Overall Winnerin Fitmodel
Wische oder tippe dich durch – jeder Schritt erklärt dir, warum er funktioniert.
12 Monate, Schritt für Schritt – wische dich durch deinen Weg:
Chaos aus der Ernährung nehmen und dein Grundsystem bauen.
Essimpulse verstehen und Kontrolle über Heißhunger entwickeln.
Gesunde Entscheidungen automatisieren – auch im Büro und unterwegs.
Dein Essverhalten psychologisch verstehen und Muster erkennen.
Flexibel und intuitiv essen – mit Vertrauen in deinen Körper.
Mealplan, Training, Check-ins – alles an einem Ort. Tippe auf die Tabs:
Ernährungsplan, Trainingsplan, Check-ins – kein Zettelchaos.
Dienstag Check-in, Donnerstag Call, Sonntag Reflexion.
Direktes Feedback von mir – Fragen jederzeit.
Echte Nachrichten aus dem Coaching – wische durch:
Anonymisiert und mit Einverständnis geteilt.
Sie isst wieder frei, ohne Verzicht – und fühlt sich im Bikini wieder wohl.
Deutsche Meisterin (1. Platz) + Award für das beste Posing.
Abgenommen mitten im vollen Alltag – mit Struktur statt Diät-Stress.
Intuitives Essen gelernt – keine Fressanfälle mehr.
Wettkampfdiät mit Genuss und auswärts essen – Balance funktioniert.
Anonym, weil es hier um deinen Weg geht, nicht um Namen.
Welches Level passt, klären wir im kostenlosen Gespräch.
Die engste Zusammenarbeit – wenn du nicht mehr alleine durchziehen willst.
Du setzt selbstständig um, brauchst aber monatlich echte Check-ins.
Für Selbst-Umsetzerinnen, die ein klares System brauchen.
100 % Geld-zurück-Garantie auf Weekly. Bedingungen: aktive Mitarbeit (Aufgaben + Calls) und 6 Monate absolvierter Coaching-Zeitraum.
2 Minuten – so weiß ich vorab, wo du stehst.
Kostenlos & unverbindlich. Du bekommst erste konkrete Impulse – und entscheidest danach in Ruhe.
Wenn du starten willst: Anamnesebogen, gemeinsames Ziel, los geht's.
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